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5 hábitos para deixar de fazer e melhorar a saúde do seu cérebro. Saiba mais.

Novo estudo encontra associação entre baixa massa muscular e declínio cognitivo em adultos mais velhos. Saiba mais.

Como os exercícios físicos podem melhorar a sua saúde cognitiva? Saiba mais.

Demência explicada: entenda o que é, suas causas, sintomas e formas de prevenção.

O quanto você precisa dormir para ter uma cognição e bem-estar ideais?

Estudo revelou que atividades físicas, jardinagem e aulas de artes podem prevenir o declínio da saúde cognitiva      De acordo com um estudo realizado na Universidade Simon Fraser, no Canadá, e publicado na revista “Frontiers in Aging Neuroscience”, pesquisadores identificaram uma relação entre participar de certas atividades do dia a dia e a prevenção do …

Leia mais “Atividades diárias reduzem o declínio cognitivo, aponta estudo”

Saiba como as memórias se formam e onde ficam armazenadas no cérebro. A memória humana é caracterizada por armazenar e recuperar ideias, informações e conhecimentos obtidos através das experiências adquiridas ao longo da vida. Ela é guardada no cérebro e apesar dos locais exatos de armazenamento ainda serem um mistério para os pesquisadores, alguns mecanismos …

Leia mais “Onde as memórias são armazenadas no cérebro?”

Dicas para melhorar o seu desempenho e ser mais curioso. Ser curioso é uma habilidade inerente ao ser humano e o aprimoramento dessa aptidão é essencial, principalmente no local de trabalho. Ela permite solucionar problemas, descobrir melhores maneiras de realizar tarefas e criar produtos. Pensando nisso, elaboramos algumas dicas que vão auxiliar você a treinar …

Leia mais “Treine o seu cérebro para ser mais curioso no trabalho.”

5 benefícios da leitura para a sua saúde. Uma atividade com múltiplas funções, a leitura pode ser uma forma de buscar entretenimento, aprendizado ou informação. Todavia, independente da motivação, o hábito de ler pode ser um processo capaz de desenvolver diversas habilidades, como o raciocínio, a memória, o vocabulário e a escrita dos leitores. Nesse …

Leia mais “Por que a leitura estimula a cognição?”

É uma crença popular que conforme você envelhece, seu cérebro fica menos eficiente. Envelhecimento é constantemente associado com esquecimento de onde deixou suas chaves, até o esquecimento de palavras e o nome de pessoas próximas. Porém um estudo recente cria mais esperança para nossos cérebros conforme envelhecemos, provando que enquanto algumas funções cognitivas irão entrar …

Leia mais “Estudo descobre que envelhecer não é tão ruim assim para o cérebro – 7 maneiras de manter sua mente”